Naturheilmittel geschwollene Füße. Mit dem Beginn der Hitze oft bemerken die Probleme im Zusammenhang mit Schweregefühl und Schwellungen im Bereich der Beine, mit besonderem Schwerpunkt auf den Knöchel, die auftreten können erhöhte. Manchmal, ein Gefühl von schwere und Völlegefühl begleitet von Kribbeln oder schmerzhaften Symptome. Besonders im Falle, wenn nicht in der Gegenwart von schweren Krankheiten zu arbeiten , indem Sie einige einfache Werkzeuge für alle, als eine Gewohnheit zu mehr Bewegung und Ausführung der kalten Bäder für die Füße am Ende des Tages.
Andere Maßnahmen im Zusammenhang mit der im Bereich der Medizin und Kräutermedizin , und so ist es gut, näherte sich Ihr von hinten ein Sachverständigenrat, der wird sicherlich zeigen die besten natürlichen Mittel , abhängig von seinem physischen Zustand.
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Kaltes Wasser und für Fußbäder
Wasser sollte nicht verwendet werden, in ausreichender Menge, vor allem in der Sommersaison zu besiegen Austrocknung und fördert die Ausscheidung von Schlacken und Giftstoffen (mindestens zwei Liter pro Tag), aber auch verwendet werden, um kühle Fußbäder und kurze Regenfälle und die Fließrichtung in den Bereichen, die am meisten gelitten haben, was zu ödemen und Schweregefühl, um die Blutzirkulation zu stimulieren. Für Wasser, die für die Bäder für die Beine hinzufügen erfrischende Kräuter, frisch und trocken, wie Lavendel, Minze, Thymian und Rosmarin.
- Bewegung
Das Problem in den Beinen, geschwollen und schwer, kann verstehen, wie diejenigen, die viele Stunden in einer sitzenden Stellung, wie die, die gezwungen sind, auf den Beinen verbringen die meiste Zeit des Tages, können keine große Bewegung. Dann, zu lindern Schweregefühl der Beine, meistens wird von der Hitze im Sommer müsste widmen sich gehen, auch die kurze, am Ende, es ist eine gute Angewohnheit, kann es helfen, die Probleme zu lindern.
- Massage
Sie können natürlich auch sich für eine Massage zu verringern , um das Gefühl von Schwellungen in den Beinen. Es gibt spezielle Technik der Lymphdrainage , die in die Praxis umgesetzt werden von erfahrenem Personal, aber eine einfache Massage kann selbst durchgeführt werden, ausgehend von den Kreisbewegungen der Hände durchführen, angefangen von den Knöcheln und nach oben bewegen. Für Massagen als Basisöl, wie Mandel-oder Sonnenblumenöl, können Sie fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches öl Zitrone oder Rosmarin, um mehr Effizienz zu erreichen. Am Ende des Tages-es ist auch nützlich, wenn Sie gehen, um für ein paar Minuten , hält die hochgezogenen Beine auf einem Kissen, so zu helfen, die Würfel, um zu entlüften.
- Stromversorgung
Auswahl an Produkten, die wir konsumieren, spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Füße. Wenn die Schwellung wird verursacht durch Probleme wie Wassereinlagerungen, ist es gut, zu reduzieren Konsum jener Produkte, die dazu beitragen: das Salz und die Produkte verpackt zu herzhaften Speisen, Konserven, Wurstwaren und Käse. Andere Produkte spielen anstatt einen positiven Einfluss auf die Herz-Kreislauf-System und hilft dem Körper in den Prozess der Reinigung des Körpers. Unter Ihnen finden wir, insbesondere Erdbeeren, Johannisbeeren und Heidelbeeren. Auch empfehlenswert sind Kiwis und Zitrusfrüchte, außerdem Flavonoide und Vitamin C.
- Kräutertees
Hilfe und ein Gefühl von schwere und Schwellungen in den Beinen, vielleicht von der Verwendung bestimmter Kräuter, die geeignet sind für die Zubereitung von Kräutertee. Botaniker kann empfehlen, lenken Sie Ihre Wahl in Richtung Bockshornklee und Thymian, falls sich Ihre Frage bezieht sich auf die Wassereinlagerungen, oder Minze und Heidelbeere Blätter, Centella Asiatica, Fenchel und Hazel im Falle, wenn Sie es brauchen, um die Blutzirkulation zu stimulieren. Es gibt auch schon fertige Kräutertees und Pakete an für diejenigen, die Beine haben mehr zu Lesen, dessen Verbrauch bestimmt werden mit Hilfe der traditionellen Heiler.
- Phytotherapie
Der Experte auf dem Gebiet der naturheilkunde, wird sicherlich in der Lage zu beraten, phytotherapeutische Behandlungen, die am besten geeigneten für eine bestimmte Situation. Im Falle der Empfindungen, Schwellungen und Schweregefühl in den Beinen, in der Medizin zeichnet sich unter der Eigenmittel ein Tinktur, Salbe oder das Gemisch in Pellets Kräuter nützlich, jakhazel, rusco-Extrakt, Arnika oder Rosskastanie. Ihr Einsatz beginnt erst vor dem Beginn des Sommers, so dass der Körper ist bereit, und wenn es heiß ist und die Probleme mit ihm verbunden.
- Kompressen aus grünem Tee
Die Anwendung der Wickel direkt auf die Füße und Knöchel kann dazu beitragen, ein Gefühl von schwere und Schwellungen. Die Kompresse kann wirksam durchgeführt werden , so dass ziehen über Nacht oder von morgens bis abends grünen Tee Blätter in kochendem Wasser. Der Tee muss dann gefiltert und verwendet, um Tauchen Baumwollgaze auswringen und legen auf die geschwollenen Füße, bis Sie beginnt das Gefühl der Erleichterung.
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Aufguss der Blätter der Haselnuss
Danke, Haselnuss Blätter, getrocknet zu kaufen in der Medizin, erhalten Sie die Infusion ist nützlich für Herz-Kreislauf-System, warm trinken zweimal am Tag. Ideal wäre es, trinken Sie eine Tasse am morgen und am Abend in den Zeiten, in denen die unangenehmen Symptome, die im Prinzip vorhanden ist, insbesondere in dem Fall, wenn die Blähungen begleitet von Kribbeln. Für jede Tasse, genug, um einen Teelöffel Haselnuss Blätter getrocknet und zerkleinert, lassen Sie in kochendem Wasser für etwa fünfzehn Minuten. Auch in diesem Fall nützlich, an die Botaniker, um genaue Hinweise, die auf die eigenen spezifischen Bedingungen.
- Wraps mit Essig
Neben grünem Tee, auch Essig, typisch für die Zubereitung von Kompressen für den Einsatz vor allem in Gegenwart von geschwollenen Knöchel. Muss das auflösen von einem Teil Essig und zehn teilen Wasser und eintauchen in die Flüssigkeit Baumwolle-Leinen lang genug, damit Sie gewickelt werden um die Knöchel, nicht zu fest anziehen. Es ist ein Wrap mit am besten am Abend und lassen Sie es für mindestens fünfzehn Minuten.
- Melasse und Anis
Diese beiden Komponenten können verwendet werden für die Zubereitung des Getränks Maßnahmen zur Bekämpfung von ödemen der Füße muss in der Hitze, Müdigkeit oder eine Position besetzt während des Tages. Sie müssen Kochen Sie 500 ml Wasser, in dem Gießen und lassen Sie es für fünfzehn Minuten und einen Teelöffel Melasse, und ein aus den Samen des Anises. Die Infusion sollte warm trinken zwei oder drei mal am Tag. Melasse und Anis in der Medizin verkauft werden.
