Diät 17 Tage wie man Gewicht verliert schnell: verlieren 9 kg in kürzester Zeit

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Diät 17 Tage wie man Gewicht verliert schnell: verlieren 9 kg in kürzester Zeit17-Tage-Diät: eine leichte Diät, um Pfund schnell zu verlieren. Mit einer 17-tägigen Diät können Sie schnell abnehmen 9 kg. Diät 17 Tage wie man Gewicht verliert schnell: verlieren 9 kg in kürzester Zeit. FacebookTwitterGoogle + LinkedInWhatsAppEmailPrint. VERLUST VON KILOGRAMM SCHNELL MIT EINER 17-TÄGIGEN DIÄT

Die 17-Tage-Diät wurde 2010 in Amerika gegründet, als Dr. Mike Moreno sein Buch zum ersten mal veröffentlichte the 17 Day Diet und Millionen von Menschen an Gewicht verloren, indem Sie Ihren schnellen, sicheren und äußerst effektiven Plan nutzten.

Die 17-tägige Diät ist das Ergebnis von Dr. Mike ‚ s langjähriger Arbeit: Dr. Mike konnte sein eigenes ernährungsmodell als Ergebnis einer eingehenden Kenntnis der fettleibigkeitsprobleme sorgfältig auf seine Patienten hören. Dr. Mike Moreno hat ein spezielles Programm namens „Walk with your Dock“ entwickelt, das heißt „walk with a Doctor“, das zweimal pro Woche mit Ihren Patienten zu gehen beinhaltet; das Ziel des Programms ist es, vor allem Ihre übungskunden zu motivieren, ein Ernährungsprogramm effektiver zu machen.

DIÄT DER GÖTTER !7 TAGE: 4 STUFEN ZUR VERFÜGUNG GESTELLT 17-TAGE-DIÄT

Die 17-Tage-Diät besteht aus 4 Stufen, und in den ersten drei können Sie bis zu 3 kg auf einmal verlieren. Moreno erneuert die Theorie, die behauptet, dass der menschliche Körper sich sehr schnell an Veränderungen in der Ernährung und damit an die Ernährung anzupassen, um wirksam zu sein, sollte in regelmäßigen Abständen wie in Bezug auf quantitative Aspekte, wie in Bezug auf diejenigen, die; „erscheinen“ in den Körper, die Vermeidung der typischen Sackgasse, die in den meisten Fällen als Folge der Senkung des Stoffwechsels beobachtet wird, die Auftritt, wenn Sie sich an eine kalorienarme Diät halten.

17-TAGE-DIÄT, BESCHLEUNIGUNGSPHASE

Die Beschleunigungsphase ist durch eine starke Abnahme der Kohlenhydrataufnahme und Kalorien gekennzeichnet( fast in diesem Stadium ist es notwendig, eine Diät von 1200 kcal oder sogar weniger zu befolgen); bevorzugte Lebensmittel sind Protein. In der Beschleunigungsphase ist eine ziemlich lange Liste von Lebensmitteln zu vermeiden.

17-TAGE-DIÄT, AKTIVIERUNGSPHASE

Die Aktivierungsstufe soll den Stoffwechsel reaktivieren und ist durch einen Wechsel zwischen den Tagen gekennzeichnet, wenn Sie mehrere Kalorien zu sich nehmen, wo Ihre Kalorienzufuhr konsistenter ist. Sie wiederholen einige Arten von Kohlenhydraten. In der aktivierungsphase sollten Sie je nach den Umständen etwa 2 bis 4 kg verlieren (im Grunde etwa die Hälfte von dem, was Sie in der ersten Phase überspringen könnten).

17-TAGE-DIÄT, STADIUM DES FORTSCHRITTS

Die Phase der Erreichung ist derjenige, wo Sie schließlich das Gleichgewicht der Ernährung erreichen. Dies erhöht die Kohlenhydrataufnahme und die Ernährung wird ausgeglichener; dies ist ein Diät 17 Tage wie man Gewicht verliert schnell: verlieren 9 kg in kürzester Zeitsehr wichtiger Schritt, da das Thema lernen muss,seine Energie aus Erster Hand zu kontrollieren, ohne das Gewicht zurückzugewinnen. Selbst in diesem Stadium können Sie mindestens ein oder zwei kg Körpergewicht verlieren.

17-TAGE-DIÄT, ANKUNFTSZEIT

Die ankunftsphase dauert in der Verwaltung einer ausgewogenen Ernährung, aber am Wochenende können Sie „Wagen“ ein wenig mehr, so dass Sie sich einige „Befriedigung“ zusätzliche Ernährung.

17-TAGE-DIÄT, TIPPS

Eine 17-tägige Diät, um schnell Gewicht zu verlieren, zusammen mit einer Diät, Diät, rät Dr. Mike Moreno:

17 Minuten körperliche Aktivität pro Tag in der Beschleunigungs-und aktivierungsphase. 40 Minuten körperliche Aktivität 4 mal pro Woche in der Phase der Umsetzung. 40 Minuten körperliche Aktivität die meisten Tage in der Woche und mindestens eine Stunde am Wochenende in der ankunftsphase

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