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sätzlich zu der externen Pflege, um sich von Akne zu verabschieden, müssen wir unsere Mahlzeiten kontrollieren und die Haut richtig befeuchten, um Giftstoffe loszuwerden, die Ihr Aussehen verursachen können. 6 Tipps zur Stärkung der Haut. Vorteile und Verwendung von Rosmarin für die Gesundheit. Beruhigen Ischias übung und Dehnung. Siebenundsechzig Mitnutzung
Um Akne loszuwerden, ist der Traum von jedem, der die perfekte Haut haben will. Die meisten Menschen leiden in der Adoleszenz daran und sind dann kein Problem mehr. Viele von Ihnen suchen jedoch nach Möglichkeiten, es selbst in anderen Momenten Ihres Lebens aufgrund von hormonellen oder schlechten Gewohnheiten zu lösen. Zum Glück ist es unmöglich, sich von Akne zu verabschieden. Es ist jedoch ein wenig Anstrengung und entscheidende Veränderungen in Ihren Gewohnheiten notwendig. Als Ergebnis bieten wir ein paar Schritte an, um Ihnen zu helfen, Ihr Ziel zu erreichen.
Was ist Akne und warum tritt es auf?
Beginnen wir mit den Grundlagen: verstehen, was Akne ist. Akne ist ein Hautproblem, das durch die Bildung von Akne, Rötung und Entzündung der Haut gekennzeichnet ist. Akne erscheint, weil Talgdrüsen im übermaß arbeiten. In der Tat verursacht es eine Ansammlung von Fett, abgestorbenen Zellen und Bakterien, was zu einer Entzündung der Poren und der Bildung von Akne führt.
Lesen Sie auch: strahlende Haut ohne Akne? Probieren Sie diese Masken! Schritte, um Akne loszuwerden. Sie können keine schöne Haut haben, es sei denn, Sie widmen sich Zeit. Befolgen Sie diese Tipps, um Akne schnell zu beseitigen und dieses Problem zu lösen.
1. Befeuchten
um Akne loszuwerden. Es ist notwendig, 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Hilft, Giftstoffe aus Blut und Oberflächenzellen loszuwerden. Dank der geschmolzenen Kapazität können Giftstoffe durch Urin und Schweiß eliminiert werden.
Es wird geschätzt, dass 72% der Haut aus Wasser besteht. Es ist notwendig, diesen Anteil beizubehalten, wenn Sie Akne beseitigen möchten, vermeiden Sie es in der Zukunft und halten Sie die Haut gesund.
2. Überprüfen Sie Ihre Essgewohnheiten
Die Ernährung beeinflusst die Gesundheit der Haut. Während einige Lebensmittel die Haut nähren und Sie schöner machen, um Akne loszuwerden, vermeiden Sie Zucker, Mehl, raffinierte öle 
oder gesättigte Fette. Natürlich wissen wir, dass süße Brei, Pasta, Süßigkeiten, Schokolade, Kekse und ähnliche Produkte immer in unserer Ernährung vorhanden sind, weil es einfach billiger ist.
Das Problem ist, dass das Essen dieser Lebensmittel verursacht:
Unerwünschtes auftreten von Akne
Erhöhte Insulinspiegel
Veränderung in der androgenproduktion
Überschüssiges Fett in der Haut
Drei. Make-up
Mädchen macht make-up Pinsel
Wir wissen, dass die Idee, ein Haus ohne make-up zu verlassen, unmöglich erscheint. Fast alle Frauen verwenden es jedoch zumindest zufällig.
Obwohl make-up perfekt ist, um die Gesichtszüge zu betonen und ihm ein stilvolles, modernes, schlankes und raffiniertes Aussehen zu geben, um Akne loszuwerden, sollten Sie die folgenden Punkte berücksichtigen:
Wählen Sie gute Qualitätsprodukte
Wählen Sie die Produkte, die in unserem Hauttyp aufgeführt sind
Für alle Abende
Sehen Sie einmal pro Woche, um make-up nicht zu verwenden, damit das Gesicht atmet
4. Richtige gesichtshygiene durchführen
Um Akne loszuwerden und die Haut weich und frei von Verunreinigungen zu halten, gibt es nichts besseres als Hygiene zu beachten. Darüber hinaus ist es wichtig, Ihr Gesicht mit warmem Wasser und neutraler Seife zu waschen, um Akne effektiv zu beseitigen. Auf diese Weise können Sie auch wählen, bequem und geeignet für Ihren Hauttyp make-up. Dann entfernen Sie die Rückstände mit einem weichen Handtuch, um überschüssiges Fett von der Haut zu entfernen und Reizungen zu vermeiden.
Auch gut Peeling die Haut, mindestens einmal pro Woche. Obwohl es verschiedene Optionen zum Verkauf gibt, empfehlen wir Ihnen dringend, eine von Ihnen zu Kochen, bestehend aus Papaya, Rosenwasser oder Kefir.
5. Ausschlafen
Frau schläft. Schlaf 8 Stunden am Tag, entspannt den Körper und fördert die Entgiftung der Haut. Wenn wir nicht genug schlafen, wird Ihre Haut Schwierigkeiten bei der Wiederherstellung und Anhäufung von Fett und Giftstoffen haben.
Gute Erholung hilft:
Akne entfernen, Vermeiden von Druckstellen unter den Augen. Verbesserung der Effizienz und Konzentration, Wenn Sie 8 Stunden nicht schlafen können, versuchen Sie eine Pause nach dem Essen. Diese Pause sollte 20 bis 40 Minuten dauern. Lesen Sie auch: wie man den besten Urlaub bekommt.
6. Überprüfen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen
In einigen Fällen ist Akne jedoch nicht auf einen Mangel an Ruhe oder schlechte Ernährung zurückzuführen, sondern auf eine Nebenwirkung einiger Medikamente. Besonders diejenigen, die am häufigsten Akne verursachen, sind Antibabypillen. Bevor Sie die Einnahme dieser Medikamente, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. Manchmal erscheint Akne nur in den ersten Wochen, wenn sich der Körper gewöhnt.
Wenn Akne im Laufe der Woche nicht abnimmt, suchen Sie nach einer Alternative, die dieses Problem nicht verursacht. Vergessen Sie nicht, den Patienten zu Folgen, um Pickel zu beseitigen
Mädchen mit Pickel auf Gesicht. Dennoch ergeben sich viele Menschen im Kampf gegen Akne. Obwohl es letztendlich eine persönliche Wahl ist, sollten Sie wissen, dass Sie nicht mit diesem Problem Leben werden. Es ist jedoch einfach, es zu bekämpfen, und obwohl die Ergebnisse nicht lange erscheinen, werden Sie im Laufe der Zeit einen Unterschied bemerken.
